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遵守饮食两大法则，再也不担心瘦身后反弹了

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一个枕头就能变瘦！

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告别虎背熊腰 雕塑惊艳美背

　　背部一厚重起来，整个人就显得虎背熊腰。不是不羡慕嫉妒恨别人白皙而纤瘦的后背，只是永远都在苦恼到底要怎么减，才能拥有美丽的后背。

运动减肥的三个病魔

　　运动减肥的三个病魔！运动减肥一直以来都是大家公认的最为健康，最为有效的减肥方法，可是运动减肥的缺点之一就是很难坚持，经常出现三

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郑多燕长胖了？！健身女神告诉你重训真的不能少

2015年ChinaFit健身大会开幕没两天，健身大神们已经逐一出场，连健身女皇郑多燕也被邀出席，但心心念念的不老传奇没看到，台上臃

卷腹这样做 不标准不能瘦小腹

袁姗姗的马甲线简直是洗黑神器，路人转粉的速度甚至把卷腹运动也带上了热搜榜！对，简单的动作也能完美瘦出好看的马甲线，只要你

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越跑越瘦！你必须要掌握的跑步减肥知识

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干瘦不算美！塑造线条再多做3种运动

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运动了却一直瘦不下？因为你的动作做错了

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风景独好爬山去 爬山需要注意这些

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随着马拉松的流行，猝死悲剧越来越多。专家提醒，马拉松比赛至少要经过1年至1年半的训练，普通人不要轻易尝试。　　不通过正式渠道

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11个走路减肥技巧

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最适合减肥的运动

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三个动作 轻松养成小蛮腰

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游泳减肥全攻略

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睡前减肥操S 曲线秀出来

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宅女瘦身操 拒绝梨型身材

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无时不刻全天运动

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三种最适合女性的瘦身运动

瑜伽瘦身男女 原创瑜伽算得上是最女性的运动了。哈他瑜伽节奏缓慢，适合初学瑜伽的人。这种运动类似于静力运动，是最安全的运动，几乎没有

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9个运动窍门 瘦身效果加倍

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傍晚运动 瘦身加倍

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　近日，台湾嫩模施菲亚发布一张玩瑜伽球健身的照片，身穿运动背心，白嫩双峰呼之欲出令人羡慕。瑜伽球减肥健身有很大的好处，下面来看看瑜

女神从不屑用节食减肥

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揉肚子减肥有效么 瘦肚子方法大盘点

中医认为，揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量

和拜拜肉SAY拜拜：如何快速瘦手臂？

近期有妹纸来问想美妞，手臂上的拜拜肉好尴尬，怎样才能快速地瘦手臂呢？手臂肉肉太多或是肌肉老化就会出现拜拜肉，归根结底还是由

揭秘李冰冰和米兰达都爱的瘦身塑形运动

现在真的是全民瑜伽时代，连维密超模米兰达、国际明星李冰冰都爱练瑜伽，用曼妙的高难度瑜伽动作来show曲线晒身材。因为，瑜伽对形体的塑造

模特减肥成功秘诀公开 绝对让你大开眼界

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巧用妙招甩肉平小腹 减肚子的好方法

　　　　　要想成为美女中的美女，小腹可千万不能有一丁点赘肉才行。每许多人工作学习生活长时间久坐而且缺乏运动，这样肚子很容易堆积脂肪

怎样瘦小腿最快 方法推荐

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喝水减肥有学问！5招教你喝出高代谢体质

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减肥瑜伽新兴的减肥方法

减肥瑜伽操。　 第一式、虎式。双腿跪于床上，双腿和大腿保持垂直的姿势，呼气的同时右腿向前屈膝，此时脊椎可以尽力的往上拱，低头，近可

七天快速减肥瑜伽是怎么炼成的

七天快速减肥瑜伽是怎么炼成的？ 七天快速减肥瑜伽之扩展侧腰。身体站立姿势，双腿分开大概有四只脚的宽度，左脚稍微旋转十五度，右脚则

瑜伽入门基本动作有哪些

练习瑜伽前应该注意的事项。1 练习以前的三个小时避免进食。2 患有高血压、低血压、头部受创等等的患者，有上体往下倒立等动作应该避免。

普拉提减肥瑜伽有效吗

腰部和臀部的地方一般运动量较少，很容易长膘，尤其是白领一族，常常在办公室久坐，不知不觉肥肉就爬上了自己的腰身。普拉提减肥瑜伽能针对

练瑜伽能减肥吗？

瑜伽是可以减肥的，但是瑜伽减肥的原理与一般健身活动有所不同。一般的健身运动是通过增大热量消耗来达到减脂瘦身的目的。而瑜伽则不一

腰部两侧的赘肉怎么减？

女生谁不想瘦成小腰精？但是腰间的赘肉却老爱搞破坏，让女性身材浑圆浑圆的。怎样瘦腰间赘肉？下面小编教你几招！　　风吹树式　　

肠胃不好,如何才能健康减肥?

　几乎大部分的减肥方法都离不开节食或者饮食习惯的改变。那必然会对人体中的肠胃器官造成影响。如果减肥者本身肠胃就不好，还能减肥吗？小

晚上什么时候跑步最好？

很多人想去锻炼，最简单的方式就是去跑步，但是白天没有时间，想在晚上去锻炼，但是又不知道晚上什么时候锻炼最好，下面小编就简单介绍一下

夏天什么时候跑步最好？

夏天来了，夏天想要进行体育锻炼，很多人选择了跑步，那么夏天什么时候跑步最好你知道吗？下面小编就这个问题做一下解释。 1

长时间站立能减肥吗，应该注意什么问题

　长时间站立需要做些什么样的准备工作？　 第一、如果是长期处于站立姿势的人群，建议一定要购买质量比较好的鞋子和袜子，鞋子一定要合适

酸奶什么时候喝最好

酸奶什么时候喝最好？　　一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现

腿型不直怎么办，矫正方法有哪些

腿型不直怎么办？从改善腿部问题的小细节做起。第一、改变走路的姿势，O型腿的人走路的时候多数呈现出外八字的姿势，因为走路的时候脚跟会

女性吃酸奶木瓜丰胸吗

女性吃酸奶木瓜丰胸吗?木瓜酸奶属于夏季的一种比较解暑、减肥的水果餐，可能对于胸部本来就正常发育的女性来说，还能够促进乳腺

O型腿如何矫正，矫正方法有哪些

O型腿的矫正方法，关键是要平衡下肢的肌力，通过这种平衡的手段恢复机体的正常结构，调整整个下肢及脊柱才是矫正O型腿的有效途径，而物理性

普拉提腹部减肥快速方法

嬛嬛一袅楚宫腰，自古君王好细腰。不少的时装设计都强调腰部曲线，腰身美不美影响着穿衣服的效果。此外腰部的肥肉会加重内脏的负担

七天瘦腿的最快方法是什么

美腿是天生的？不，这只是对于少数的人来说才是如此，毕竟世界上强大的女神基因并没有泛滥成灾。胖腿是天生而不可逆转的？不，其实

健康减肥 一周跑步三次

跑步要达到三个指标　　我们很小就被教育，锻炼要持之以恒。所以，很多人认为，一旦开始跑步，就必须天天坚持。但按照最新的运动科学成果

爬楼梯的方法

爬楼梯不用买器材，不用特别装备，只要一双腿便能做这项运动，绝对零花费。而且楼梯随处可见，想锻炼时就锻炼，非常方便。 爬楼梯减肥功

夏天吃什么蔬菜能减肥

夏季天气炎热，胃口不好，对大鱼大肉的食欲降低，这时不如多吃低卡蔬菜，减肥又饱腹，让你轻松瘦下来。　　1 芹菜　　12大卡 100克　

吃饭怎样才算7分饱？

经常发现大家都在讨论说吃饭要7分饱，那怎么算7分饱呢？七分饱是一个形象的说法，提示咱们就餐不能过量。但是每个人的定义和感触都

能丰胸的减肥餐

随处都可买到的豆浆，只要加上红萝卜、香蕉、番茄、菠菜、高丽菜等蔬菜水果，打成豆浆果汁，就可巧妙变身为高纤高营养的瘦身帮手，

千万别错过 丰胸的最快办法

不可错过的最佳丰胸时间　　从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为

怎么洗澡才能减脂？

洗澡时，当温水冲洗身体，身体的毛孔会顺应张开，由于皮肤表层的水分蒸发会带走热量，身体会快速进入内部燃脂耗能状态，以此来弥补

要瘦身，跑步速度慢下来才是正道。

快跑不减肥？听到这样的话，估计不少人心碎一地了。很多人以为，跑步时加快速度，最好跑到大汗淋漓，筋疲力尽，就能很快瘦下来。其

每天一组普拉提 轻松拥有铅笔腿

看着别人的铅笔腿，胖纸们都浮想联翩，想着自己要是也有这么一双腿就好了。但是，但单靠想，你是瘦不了的。要想瘦，得靠实际行动。下

跟大S学习减肥经，瘦版杉菜美美哒

近日，大S为宣传新书《老娘驾到》做客《康熙来了》，产后一直为瘦身问题困扰的大S终于甩肉成功，变身性感辣妈，现场大秀美腿。大S

修足不止为了穿美鞋

　　这里说的定期修脚可不是爱美的姑娘们想象的美甲店，而是专业spa提供的养生项目。关注足部健康的好处很多，让我们一起来细数。　　1 避

瘦身小诀窍

　　MM们在减肥的过程中，有时一不注意多吃点或者不运动就会发胖，而减肥这一需要坚持的过程，如果没效果那么就难以坚持。所以，今天教给大

如何拥有郭碧婷般的美腿

　　近日网络曝出郭碧婷是les的传闻还公开了其女友的照片，但郭碧婷经纪公司回应此次事件是躺枪乌龙。自从出演小时代后就一直低调蹿红的郭

不手术也能轻松瘦下来

　走上街头，会发现很多人穿上了好像随风飞舞的春花一样轻薄的衣服。可是，在代谢活动较少的冬季，很多女性身体到处堆积了不必要的脂肪，对

居家腰腹瘦身操

原创 www ssnn net打造紧实臀部 ssnn net动作一：ssnn net1、双手各拿一个哑铃并将双腿以前后方向分开站立。 原创 www ssnn net2、将前

6个臀部运动 打造火辣翘臀

5 持支架ssnn net功用：使臀部和大腿肌肉变得坚实 趴在地上，双腿靠拢，抬头，挺背，稍屈双肘，撑地，快速向左转，同时使腿做立剪刀动作。

产后妈妈腰腹大瘦身

另外在腹部的最外侧，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉称为腹直肌。原创 www ssnn net腹直肌包括了两个半面，由一层薄薄的，称为白的纤

初夏美腿速成秘籍

给瘦腿MM们的一些建议ssnn net腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又相又肥，那你也大有可

饮水科学　健康减肥

　有人认为，控制饮水可以减肥。其实，减少水分摄入，使人体内水分入不敷出，只会使人体发生奇妙的代偿机能，即缺什么，储什么，形成体内水

苗条身材吃出来：正确的水果减肥法

大篇大篇的减肥方法让很多人迷失在其中，觉得哪种都对，可尝试之下却并不见效、并不可行，也并不适合自己。然而，瘦身还是要进行到底，而且

四大祸根让你瘦不下来

常听人家说，少吃是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵&shy;原因出在哪里&shy;4个问题我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原因。再

一周减脂健身食谱 助力产后减肥快速变身

　　　　时尚辣妈一周健身食谱　　35岁的Pippa Vosper是一位时尚造型师。如今已经是一个孩子的母亲，五个月前开始在一家健身房教授单车课

7天苦瓜减肥餐方法 “苦口良药”利瘦身

　　　苦瓜虽然苦口确实减肥的良药，被誉为脂肪杀手，一直是减重族所热捧的减肥食物之一。那么，苦瓜要怎么吃才最减肥？一周苦瓜减肥法助你

简单瘦腹的方法，让你甩掉小肚腩

对于很多女性来说，最令他们苦恼的就是肚子上的赘肉了。不少MM看似身材匀称，但是紧身衣一穿，水桶腰就出来了。对于不太爱健身运动的MM来说

一年瘦身在春夏 吃吃喝喝也能瘦!

　一年之计在于春夏，瘦身之季也是如此，大家一定都想在入夏的时候能露出纤细的身材，无奈冬天肯定很多女生都为自己的不运动找足了借口，所

美味杏仁减肥食谱 让瘦身计划事半功倍

你知道吗?原来杏仁是很好的减肥食品哦!最近有研究发现吃杏仁有助于减肥，因为吃杏仁能让人有饱腹感，而且杏仁中的亚麻酸能加快脂肪的代谢，

主题瘦身餐约不约？

主题瘦身餐是什么？　　苏珊认为，星期一是瘦身黄金期。在这一天上对饮食进行一些特别的设计，就能将因为周末放纵导致的肥胖一一抵消，并且

魔芋健康减肥食谱 低热低脂高纤维

　相信大家都知道魔芋是很好的减肥食品，但是不少人会觉得它没有味道，不好吃。但其实只要花点心思，巧用魔芋搭配食材，就可以做出营养又美

7款必备夏季减肥食谱 满足食欲同时甩赘肉

　鲫鱼汤　　材料：水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱。　　做法：　　1、鲫鱼用油先煎过。　　2、再和其它的

夏季减肥食谱推荐 营养甩脂瘦身粥

1、空心菜粥　　材料：空心菜200克，粳米100克。　　配料：精盐少许。　　做法：　　①将空心菜择洗干净，切细；粳米淘洗干净。　　②锅置

会吃才会瘦！年度最佳科学减肥食谱

第一步：了解自身最重要　　减肥效果与体质有关，不过体质是可以改变的，只要保持合理正确的生活方式，可以将易胖体质修炼成易瘦体质。辅瘦

红豆减肥法5款夏季食谱 7天速瘦无难度

　红豆高纤维，可以促进排便、提升脂肪的燃烧，加快新陈代谢。红豆减肥对瘦腰、瘦大腿、瘦手臂有不错的功效。下面介绍几个非常实用的红豆减

最有效的减肥食谱 速效瘦身不反弹

减肥食谱的要求　　既然是减肥食谱，那肯定要有减肥的效果，同时为了身体健康，一定要满足人体的营养需求，低脂低热量同时有营养是减肥食谱

科学有效苹果减肥法 选苹果你真的选对了吗

虽然苹果中含有多种人体必需的营养物质，但是长时间只吃苹果很容易造成营养不良。所以，想要更安全快速的减肥，在合理控制饮食的

蜂蜜白醋减肥法 月瘦10斤不在话下？

网上流传的蜂蜜白醋减肥法已经广为流传了。但蜂蜜白醋减肥法是不是真的有奇效？不便秘、促进新陈代谢还能减肥的蜂蜜白醋减肥法，

酸奶减肥法最可靠 减脂养肠胃两不误

　酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。酸奶减肥法不仅能够提供

火龙果真能减肥 搭配食疗瘦身+养颜

　 夏天的脚步越来越近了，轻薄的衣服下，越来越难以掩盖的就是薄纱般的衣服下那一圈圈肥嘟嘟的肉。爱美的女生纷纷开始踏上减肥路上。不

七日瘦身汤减肥 一周之内告别肥胖

七日瘦身汤又称巫婆汤、曲线茶　　七日瘦身汤是网络上非常热门的饮食减肥方法，七天以喝减肥蔬菜汤为主，搭配水果等进行半断食减肥，让身体

蜂蜜减肥法实用妙招 有效减脂不反弹

蜂蜜——吃不胖的甜食代表　　蜂蜜的主要成分是果糖，果糖的甜度是常见蔗糖的二倍，同时果糖的升糖指数较低，缓慢分解并逐渐释放的糖类具有..

减肥早餐经典搭配 轻松瘦身不嫌累

一份科学营养的清爽早餐不仅能为身体提供必要的能量，还能帮助促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。炎热困倦的夏日清晨，用这样一份早餐在叫醒

三日减肥餐急救身材 享瘦美味换花样

一、3天白粥　　减肥食谱减4-6斤　　这款食谱是比较健康的清肠排毒食谱，要求三天都以白粥为主食(尽量煮稀一些)。有毅力的人不妨一试。　　

最有效的减肥食谱 不节食也能轻松瘦身

既然节食不能减肥，你们又何必再委屈自己呢?爱小编今天推荐几款最有效的减肥食谱，照常吃饭也能瘦。快学着做起来吧，美味又瘦身!　　海带豆

自制水果减肥饮品 开胃解渴又瘦身

　减肥果汁：生菜汁　　材料：生菜50克、白菜100克、奇异果1个、柠檬1 4个。　　做法：将白菜切小块，生菜四成小片，奇异果和柠檬去皮切成

跟着吃就能瘦!减脂期3餐健康食谱大推荐

均衡营养饮食减肥方法主要是通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯，有合理的膳食搭配和健康的减脂餐非常重要！光

晚上吃西瓜会胖吗？吃西瓜的好处

1 西瓜所含物质　　西瓜内含有丰富的单宁酸、钾。其中单宁酸可以起到减肥神效，当人体内摄入碳水化合物过多时，会转发成皮下脂肪和内

7种碱性食物 让你欲胖不能

在正常状态下，人类的血液和体液都稍偏碱性，pH值保持在7。35-7。45之间，此时人体健康状态最佳。人体本身有一个调节酸碱平衡的系

少吃多餐减肥法效果怎么样

少吃多餐减肥法效果怎么样?减肥者要注意的是身体需要的营养应该可以维持正常的身体活动能力及组织代谢能力，如果营养过剩的话就

减肥好方法 学会能马上变瘦

常见一些人，节食到饥肠辘辘，运动到筋疲力尽却依然瘦不了，而有一些人则能轻轻松松拥有好身材。这是为什么呢？这主要是因为她们掌

牛奶减肥法听说很有效

很多人认为每天喝一杯牛奶，长时间下来，人就会又白又胖。确实，牛奶有美白养肤之效，但不为人知的是牛奶还是修身健体的良品。研究

减肥空腹不能吃什么？

在得知一些食物有助减肥后，人们会想着尝试空腹吃这些食物，觉得这样能让这些减肥食物更好发挥减脂作用。但其实，不少减肥食物并不适合空腹

早上空腹喝什么减肥？

　柠檬水促燃烧脂肪　空腹喝白开水对我们减肥是有一定的帮助的。那么除了白开水要是有的女性朋友说我想要燃烧脂肪，那么你们的首选就是喝蜂

女性少吃多餐可以减肥吗

女性少吃多餐可以减肥吗?专家解释：其实人体每天需要的营养物质都是恒定的，如果运动量过大的话，那么身体内的热量消耗会比较大，

减肥七分饱是什么感觉

减肥七分饱是什么感觉?减肥七分饱中最重要的就是要细嚼慢咽，因为很多人在饮食过程中，肠胃的饱腹感是有所滞后的，往往是大家快速

吃什么瘦肚子？5种食物狂甩腹部赘肉

性感苗条的身材是很多女生的梦想。但是一些女生只要稍稍吃些东西，就容易发胖，尤其是肚子最先遭殃。于是，一些妹子为了瘦肚子，就会控制

关于法式甜点 你需知的7件事

　1 拿破仑酥和拿破仑一点关系都没有　　关于拿破仑酥名字的由来，其实与军事家拿破仑并无多大关系。　　一种说法是，中文名称拿破仑酥源

干货！吃货们的保养秘籍

女人想拉住青春的脚步,让它永远停留在23岁,那可是要付出一些代价了,不仅要注意多多运动,而且饮食上也要挑剔一点。身体的健康和肌肤的

真正爱吃又懂吃的人其实是这样

　 现在貌似有很多人自称Foodie(美食家、老饕、吃货)，但事实上，并不是所有喜欢到处去觅食的人都能冠上这个称号的，对于菜餚出品的好坏不

减肥不成功 7个鲜为人知的原因

1 肠道细菌过度繁殖　　人体需要足够的益生菌在你的肠胃系统来维持免疫与消化系统的平衡，然而，太多的有害的细菌在你的肠道(即使是益生

暑期减肥超强食谱，3天瘦5斤

暑假要到来啦，学生党们终于可以安心好好地减肥了。为什么暑假对于学生减肥来说如此重要呢?广大学生妹子都应该有共鸣吧，平时想吃素一

夏季减肥冷饮推荐

减肥饮品一、柠檬盐水　　众所周知，柠檬中的维生素c有美白、养颜的作用，而夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳

夏季减肥优选黄瓜减肥食谱

一，黄瓜鸡蛋汤　　首先把黄瓜洗净然后切片，鸡蛋在碗中打散，锅内倒植物油烧热，然后把黄瓜片放入锅内翻炒出清香的味道，接着加入适量的清

7种你不可错过的夏季减肥食物

燕麦　　燕麦是一种营养价值很高的食物。更加是上班族非常理想的减肥食物。燕麦可以有效补充人体营养，同时还能控制人的食欲。不仅如此，

生吃苦瓜减肥不靠谱 烹制成减肥食谱才有效

最近流行一种苦瓜减肥法，就是每天生吃2-3根苦瓜可达到减肥的效果，这种减肥真的科学吗?苦瓜是否真的具有减肥效果呢?应该怎么吃才更安全呢?

10大低热量的食物

1：西瓜　　热量：25 大卡 100克　　西瓜是夏季减肥的佳品，它不但能消暑，还能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水

西瓜减肥食谱 清热解暑之余让你在美味中轻松享瘦。

夏季减肥食谱有哪些?夏季是西瓜纷纷上市的季节，西瓜不仅可以解暑，还能有效减肥，我们一般吃西瓜的方法比较单一，你可知道，西瓜换种吃法

10种减肥食物 助力你的夏季减肥计划

夏天又到了，很多人都在寻找最有效的夏季减肥方法。减肥时的其中一项重要工作就是了解食物的卡路里，才能避开高热量食物。下面小编推荐10种

叫你制作水果醋，护肤减肥都靠它。

苹果醋　　材料：苹果、白醋、冰糖　　做法：　　将苹果洗净，晾干表面的水分，把洗干净的苹果切开，去核，再切成厚片。　　2 按一

饮食减肥，让你每天减一斤！

超速燃脂减肥法分3阶段　　第1阶段　　这2天内主要目的为将脂肪燃烧减缓及减少压力。将饮食的油分去除、多摄取鸡肉等蛋白质，碳水

这样吃可以减肥哦

　遇到肉食就没有节制，面对高油高糖食物失去抵抗力，饿得久了忍不住一顿猛吃……这些大敌常常中断了我们保持身材、科学膳食的计划，让我们..

减肥要吃素哦

觉得吃素就是瘦的开始，这可不一定见得，想要减肥，别掉进这些吃素陷阱。　　　　油腻烹调　　素食餐馆可不是健康的保证，油是厨师烹饪美味

美白减肥圣果

　　　　火龙果的表皮状似蛟龙的外表，因此而得名，广受欢迎的火龙果营养价值也很高哦！一起来看看火龙果有哪些食疗作用，以及教你如何挑选

女性瘦腿方法

瘦腿有哪些好方法?于现代的都市人，工作的压力越来越大，而运动的时间也变得越来越少，臀部及大腿肥胖在年轻女性中非常常见，所以，瘦

怎样瘦脸最快 看看瘦脸三部曲吧

　每一个漂亮的MM都想拥有瓜子脸，所以现在瘦脸成了我们许多MM们的必修课，虽然很多MM身材苗条，唯独脸上肉嘟嘟，给人胖胖的错觉。千万不能

这个冬季不想胖就这么吃 饮食减肥方法

这个冬天不想胖还想瘦？这对于很多人来说是不大可能的事情，冬季想瘦身如何吃才好呢?饮食减肥有哪些？但是小编就是能把不可能变成可能，下

讨厌大象腿？掌握这些方法让你快速瘦腿

对于女性来说，拥有修长、苗条的双腿可以为完美身材加分不少。那么，女生瘦腿的最快方法有哪些？男生瘦腿的最快方法有哪些？学生瘦腿

小骨只有90斤 揭秘赵丽颖减肥餐

在《偶像来了》真人秀节目中，爆出小骨赵丽颖竟然只有90斤，而且有相关人士也爆出了小骨的减肥餐！看看赵丽颖是怎么吃才能那么瘦的吧。　　

谁说减肥无缘美食？吃这些就好咯

继续来与大家聊减肥的话题。讲过减肥期间可以多留意的小习惯之后，再来讲一讲都有哪些食物适合减肥期间吃。　　▌鱼　　并不说鱼可以帮助减

鱼与熊掌也可兼得 睡觉和减肥呢？

睡觉的时候可以做啥？　　　　做梦╮(╯▽╰)╭　　　　流口水_(:зゝ&ang;)_　　　　打鼾( ≧▽≦) 　　　　一不小心还会落枕%>_<%　　　

190斤女生跑步逆袭成女神 减肥成功拒换男友

胖妞逆袭成女神2014年11月，胖妞女神夏艳彻底火了，2015年2月8日腾讯新闻的文章，让她再度火了一把。虽然她只是安庆师范学院美术学院四年级

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