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月子中,妈妈需重点护理的4个地方!无后遗症!

来源: 搜狐网 点击:
   新妈妈往往会给小宝宝买很多喂养、洗护的产品,而对自己的关注,最多也就是多休息、多补充营养而已,其实月子里新妈妈同样不能忽视对自己口腔、乳房、腹部和私处的等重要部位的护理,为了让自己更好地恢复,你同样应该为自己也添置一下用品。

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  新妈妈护理重点一:口腔

  月子里,妈妈体内激素水平高,少食多餐也加重口腔负担,所以保持口腔尤为重要。

  建议妈妈准备好更少刺激、成分更安全的孕产妇牙膏,和随时随地可清洁口腔的孕产妇漱口水。

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  新妈妈护理重点二:乳房

  怀孕和产后哺乳是对女性胸部的一次重大考验。如果没能好好护理,胸部很可能下垂、变形、变小。乳房按摩、保持乳房清洁和佩戴合适的文胸都是月子里乳房护理的要点。

  乳房按摩

  配合按摩妈妈可使用纯天然护肤油,帮助开通乳管,滋养敏感皮肤并防止干裂。当乳房出现皲裂时,务必立即使用能加速伤口愈合的急救特效“药” 乳头修护舒缓霜,既止痛又修护肌肤。等哺乳结束后,坚持使用精华乳,可以紧致肌肤、淡化色斑,明显减轻乳房下垂、乳晕变深等状况。

  清洁乳房

  正常情况下,妈妈可以使用100%精致水成分的清洁棉,如果乳房出现皲裂可配合使用含0.02%消毒成分的温和无痛感消毒棉。针对溢乳问题,妈妈要使用长效溢乳垫,保持乳头持久的干爽和卫生,避免皮肤破裂。

  佩戴文胸

  月子里乳房增大,白天要使用有钢托、支撑效果好的模碗哺乳文胸,夜晚改用休闲背心能让乳房得到更好的放松。如果胸部不是很大的妈妈,在家时也可使用更加休闲的孕妇哺乳文胸。

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  新妈妈护理重点三:腹部

  产后收腹:为了孕育新生命,妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。有的妈妈在月子对腹部不加控制,放任自流,而有的又急于收腹,产后几天就急着使用收腹带。其实这两种极端的做法都不利于产后腹部的恢复。帮助产后腹部恢复,要在月子里及时使用盆骨带,在产后几周内及时收缩盆骨,再结合自然分娩或剖腹分娩的具体情况,正确使用剖腹产专用收腹带或顺产收腹带。

  改善腹部松弛和妊娠纹:应对腹部松弛及明显的妊娠纹使用精华乳。

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  新妈妈护理重点四:私处

  分娩后,恶露可能要持续7天才会逐渐排除,这段时间尽量使用产后专用的卫生巾。如果是自然分娩的妈妈,私处伤口的恢复可能还要多花一点时间。需要消毒清洁时,可以使用无痛感的温和消毒棉。

  对剖腹产的妈妈,为了避免产后对伤口的摩擦,建议选用前开口的孕妇专用内裤,以减少伤口摩擦引起的疼痛。